Avanzati: Martedì e Venerdì 18:30-20:00
Principianti: Mercoledì e Venerdì 18:30-20:00

Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale, oggi per lo più praticata come meditazione in movimento e pratica salutistica. Con i suoi movimenti morbidi e decontratti, accompagnati da un controllo continuo della respirazione e dell'equilibrio, ha notevolissimi effetti benefici. Grazie a ciò, il Tai Chi Chuan è un'arte adatta ad ogni età.

I nostri corsi iniziano con lo studio di:

  • Scuola Yang (movimenti lenti, leggeri e morbide; forme a mano nuda e con armi; applicazioni marziali)

  • Pratiche interne (antichi esercizi di ginnastica posturale e respiratoria)

  • Chi Kung

Il programma prosegue poi con:

  • Scuola Chen (il Tai Chi Chuan delle origini, più veloce, esplosivo e marziale)

Tai Chi Chuan