Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale, oggi per lo più praticata come meditazione in movimento e pratica salutistica. Con i suoi movimenti morbidi e decontratti, accompagnati da un controllo continuo della respirazione e dell'equilibrio, ha notevolissimi effetti benefici. Grazie a ciò, il Tai Chi Chuan è un'arte adatta ad ogni età.

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I nostri corsi iniziano con lo studio di:​

• Scuola Yang (movimenti lenti, leggeri e morbide; forme a mano nuda e con armi; applicazioni marziali)

• Pratiche interne (antichi esercizi di ginnastica posturale e respiratoria)

• Chi Kung

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Il programma prosegue poi con:​

• Scuola Chen (il Tai Chi Chuan delle origini, più veloce, esplosivo e marziale)