Corso di difesa personale a e da mano nuda. L’obiettivo è dotare l’allievo di una base tecnica e psicologica grazie alla quale potersi difendere in situazioni di potenziale pericolo. Si insiste su tecniche semplici ed efficaci ed allenate con grande costanza.

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Una crescita progressiva che comprende:

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• Tecniche di corpo a corpo (leve articolari, divincolamenti, strangolamenti)  

• Scherma dei colpi (pugni, gomiti, ginocchia, calci, colpi tipici del Kung Fu tradizionale basate sull'imitazione degli animali),

• Allenamento delle cadute e della gestione della distanza rispetto a uno o più aggressori.