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Una disciplina straordinaria per imparare a conoscere e controllare il corpo, il respiro, la mente e le emozioni.
Chi Kung (Qi Gong) 氣功 e Tao Yin 導引 sono antichissime pratiche psico-corporee cinesi basate sul rilassamento, la ricerca del benessere e della longevità.
Comprendono esercizi respiratori, posturali, ginnici e meditativi, adatti a chiunque, che inducono al rilassamento e all'armonia fra mente e corpo, portando a una maggiore consapevolezza di se stessi, prevenendo disfunzioni e patologie di vario genere, sorpattutto legate allo stress.
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Chi Kung
Giovedì 18:45-19:45
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